Niezwykle istotnym elementem stroju są dobre, wygodne buty. Stanowią podstawę garderoby każdego. Warto poświęcić więcej czasu (i pieniędzy) za zakup odpowiedniego modelu. Niezależnie od pogody czy aktywności, obuwie powinno dobrze trzymać się na stopie, nie ograniczać ruchów (ale też nie może być zbyt luźne, żeby nie powodować otarć). Modele z wysoką cholewką dodatkowo mają odpowiednio chronić kostkę przed urazami takimi …

Jak wskazuje badanie NATPOL, ponad 50% Polaków boryka się z zaburzeniami snu oraz bezsennością. Problemy te mogą mieć różne podłoże i być związane ze stresem, stylem życia, używkami, a często też ze współistniejącymi chorobami. Rzadko jednak wspomina się o witaminach, których niedobór ma kluczowe znaczenie w trudnościach z zasypianiem oraz produktywnym snem. Witaminy z grupy B – skuteczny sposób na poprawę komfortu …

Senność, rozdrażnienie i brak ochoty na cokolwiek może oznaczać zmęczenie. Czym jest ten stan? Czym się charakteryzuje? Zmęczenie może być spowodowane wieloma stanami, które nie muszą oznaczać niczego groźnego. Często jest to po prostu przepracowanie, jednak nigdy nie należy bagatelizować nawet najmniejszych sygnałów organizmu. Co warto wiedzieć na temat zmęczenia? Zmęczenie a przewlekły stres Stres w pracy dotyka wiele osób …

Jak objawiają się kłopoty z sercem? Tak naprawdę problemów z tym narządem nigdy nie wolno lekceważyć. Dobrze byłoby systematycznie wykonywać różne badania, które pomogą zobrazować stan serca. Często jednak ludzie czekają na ostatni moment. Zgłaszają się bowiem do lekarza dopiero wtedy, kiedy zaczynają obserwować poważniejsze symptomy. Co świadczy o tym, że serce nie pracuje do końca prawidłowo? Oto kilka objawów, …

Fakt, że przeziębienie jest powodowane poprzez wirusy sprawia, że w aspekcie leczenia nie powinny być stosowane antybiotyki. One nie dość, że nie pomogą, to jeszcze mogą spowodować pewne dodatkowe kłopoty związane z organizmem (skutków ubocznych bowiem nie brakuje). Dzisiaj dowiesz się, jakie wirusy są w głównej mierze odpowiedzialne za tę chorobę. Wskażemy również kilka metod postępowania, żeby poradzić sobie z …

Charakterystyka foropterów Każdy z nas będąc u okulisty korzysta z różnych urządzeń, przy pomocy których okulista wykonuje nam badania. Bez odpowiedniego sprzętu lekarz zbyt dużo by nie uczynił. Wiadomo, że w głównej mierze wykonuje badania na różnego rodzaju sprzętach. Pierwszym sprzętem jest foropter. Jeśli chodzi o foroptery to wyróżniamy manualne jak i także automatyczne. W dzisiejszych czasach więcej osób decyduje się na …

Badania statystyczne pokazują, że Polacy wzorem zachodnich krajów europejskich coraz częściej i chętniej jadają na mieście. Dotyczy to przede wszystkim osób młodych oraz w średnim wieku. W naszej przestrzeni publicznej powstaje coraz więcej dobrych barów, pizzerii, restauracji.Wszystko więc wskazuje na to, że Polacy coraz częściej będą jadać poza domem. Kiedy warto zjeść coś na mieście? Jeszcze nie tak dawno temu …

Okulistyka w dzisiejszych czasach przechodzi przez swój najlepszy, najbardziej „zabiegany” czas. Dlaczego? Głównie przez rosnącą tendencję do przesiadywania godzinami przed urządzeniami, które emitują światło niebieskie i psują wzrok człowieka. Komputer i telefony podczas długiego, regularnego użytkowania potrafiłyby zaszkodzić nawet strzelcom wyborowym. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ światło niebieskie jest bardzo szkodliwe dla ludzkiego oka i degraduje jego zdolności …

Wyraz migracja pochodzi od łacińskiego słowa „migratio” i oznacza wędrówkę, wędrowanie. Niemal od początku ludzie wędrują w poszukiwaniu szczęścia i lepszych warunków życia. W okresie rewolucji, wojen, klęsk żywiołowych czy kryzysów ekonomicznych mamy do czynienia z wędrówkami na masową skalę. Od maja 2004 roku dane demograficzne wskazują, iż mamy do czynienia z potężną falą emigracji zarobkowej. Pracować na emigracji i …

Patrząc na rozwój branży budowlanej, trudno nie odnieść wrażenia, że obecnie najszybciej rozwijającą gałęzią są inwestycje mieszkaniowe. Ich rozwój trwa od wielu lat i nie zapowiada się, aby w najbliższym czasie miałoby się to zmienić. W dużej mierze to one napędzają całą resztę, ponieważ to w ich otoczeniu planuje się budowę wielu obiektów handlowo – usługowych, jak również sportowych. Według …