Codzienna praktyka treningowa Po 2-3 tygodniach regularnych treningów aerobowych, które podniosą naszą wydolność i wytrzymałość, można przystąpić do rozpoczęcia treningów interwałowych. Można zacząć od 300 W i sprawdzić, czy uda się utrzymać takie obciążenie przez 90 sekund. A jeśli nam się nie uda, to możemy się starać stopniowo wydłużać fazę pracy, dochodząc do 90 sekund na kolejnych treningach. Gdy natomiast …
Depresja przedsiębiorcy – deficyt PKB rośnie cz.2 – Wiadomości dla niej i dla niego: […] 2 minuty temu Depresja przedsiębiorcy – deficyt PKB rośnie cz.1...