Żelazo o dobrym smaku
Objawy niedoboru żelaza można niestety bardzo łatwo zaobserwować. Jakie są to symptomy? Co zrobić, kiedy praktycznie na pewno w Waszym organizmie jest za mało tego pierwiastka chemicznego?
Jakie są objawy niedoboru żelaza?
Warto na początek podkreślić, że żelazo to bardzo istotny pierwiastek chemiczny w aspekcie prawidłowego funkcjonowania organizmu. Między innymi tworzy mioglobinę, czyli białko, które jest częścią mięśni. Pierwiastek chemiczny wspomaga pracę układu nerwowego oraz odpornościowego. Bierze udział w procesie wytwarzania krwinek czerwonych, a także transporcie tlenu do tkanek. Nie można nie zaznaczyć, że wspomaga detoksykację oraz korzystnie wpływa na metabolizm cholesterolu.
Jego niedobory oznaczają bardzo wiele negatywnych konsekwencji. Jakie są to symptomy? Między innymi permanentne uczucie zmęczenia i senność – nawet wtedy, kiedy spaliście odpowiednio długo poprzedniej nocy. Niedobory żelaza charakteryzują się również krwawieniami z nosa, bólami i zawrotami głowy czy dusznościami. Spada koncentracja, a dana osoba ma kłopoty z pamięcią. Można zaobserwować także zmniejszoną wydolność organizmu i przyspieszoną pracę serca tak naprawdę również w trakcie spoczynku – nie wspominając już o jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Objawami są również obniżona odporność, zaburzenia termoregulacji czy wypadające włosy… Osoby mające zbyt mało tego pierwiastka chemicznego często posiadają także podkrążone oczy i blada skórę.
Jak poprawić poziom żelaza w organizmie?
Oczywiście, na własną rękę nie powinno się podejmować decyzji o stosowaniu preparatów gwarantujących wysoko przyswajalne żelazo o dobrym smaku, które dodatkowo nie powodują żadnych skutków ubocznych. Przede wszystkim trzeba udać się do lekarza. Fachowiec przeprowadzi wywiad medyczny i najprawdopodobniej zleci szczegółowe badania krwi. Dzięki temu można dowiedzieć się, jak duże są niedobory. W tym momencie lekarze zazwyczaj przepisują żelazo o dobrym smaku w formie kapsułek lub saszetek. Najczęściej recepta zawiera preparaty pochodzące od dobrych producentów – jest to między innymi Chela-Ferr.
